Opplever du nedsatt balanse?
Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
Er du over 65 år?
Kan du gå innendørs uten hjelpemidler?
Da kan dette være treningsgruppen for deg!
Treningen foregår hver torsdag i Smea og har hovedfokus på beinstyrke og balanse. Øvelsene utføres i sittende, stående og gående, og det krever ingen utstyr annet enn gode innesko og en drikkeflaske. Det er en gruppe klokken 10.00 og en gruppe klokken 11.00. I etterkant er det muligheter for sosialt samvær og en kaffekopp i kantina på kulturhuset. Du må selv komme deg til treningen.
Det koster 400 kr pr semester som kan betales med kort eller VIPPS ved oppstart.
Ved spørsmål/påmelding ring 47 79 18 74, eller send epost til marianne.malen.telneset@tynset.kommune.no "
Gå til Sterk og stødig - Nasjonalt senter for aldring og helse
Tynset kommune søker frivillige som har interesse for og lyst til å lede ”Sterk og stødig, treningsgruppe for seniorer”.
Det vil bli gitt opplæring i form av kurs ledet av fysioterapeut med jevnlig oppfølging og veiledning.
Ta kontakt på 47 79 18 74, eller send epost til marianne.malen.telneset@tynset.kommune.no.
Rekruttering av frivillige on Vimeo